Kalorienverbrauch und Bewegung
| Tätigkeit |
Dauer in Minuten,
um 100 kcal abzubauen
|
| Spazierengehen | 120 |
| wandern, Skilaufen | 30 |
| Dauerlauf | 10 |
| Gymnastik | 20 |
| Rudern | 15 |
| Garten umgraben | 30 |
| Schwimmen | 20 |
| Tischtennis | 20 |
| Fenster putzen | 30 |
| Staubsaugen | 35 |
Kalorienverbrauch beim Sport
